Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 4000g | 1000kcal | 60g | 160g | 12g | 100g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 4000g | 4200kcal | 640g | 80g | 140g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 240g | 468kcal | 1.4g | 114g | 0.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 15581kcal | 1402.8g | 708g | 784.4g | 200g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 7790kcal | 701.4g | 354g | 392.2g | 100g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 3895kcal | 350.7g | 177g | 196.1g | 50g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu