Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 4019g | 8842kcal | 526.5g | 20.1g | 747.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2974g | 595kcal | 17.8g | 113g | 8.9g | 41.6g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 1085g | 2659kcal | 151.9g | 27.1g | 217g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 402g | 1608kcal | 28.1g | 8g | 160.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16960g | 27405kcal | 1448.6g | 336.4g | 2268.4g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 8480g | 13703kcal | 724.3g | 168.2g | 1134.2g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4240g | 6851kcal | 362.2g | 84.1g | 567.1g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu