Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3960g5649kcal495g11.9g405.9g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g252g25kcal3.8g0g1.5g214.2g
Leivinjauhe 324g569kcal16.8g122.5g0g1.6g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g216g1339kcal57.2g8.9g118.8g10.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g2340g14040kcal561.6g154.4g1263.6g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%324g810kcal45.4g35.6g18.1g158.8g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g1080g1393kcal45.4g55.1g108g3.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16992g47651kcal2450.4g776.8g3831.8g776.8g
Valittu annoskoko8496g23826kcal1225.2g388.4g1915.9g388.4g
Annoskoko puolitettuna4248g11913kcal612.6g194.2g958g194.2g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=178414