Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		529g	143kcal	6.9g	25.4g	1.1g	9g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		3849g	6350kcal	769.7g	0g	365.6g	77g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		96g	141kcal	3.5g	31.7g	0.1g	0.5g
Ruokakerma, Pirkka 10%		3849g	4618kcal	111.6g	173.2g	384.9g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		173g	130kcal	0.8g	28.9g	0.3g	2.8g
	Annoskoko tuplana	16992g	22765kcal	1785g	518.4g	1504g	178.6g
	Valittu annoskoko	8496g	11383kcal	892.5g	259.2g	752g	89.3g
	Annoskoko puolitettuna	4248g	5691kcal	446.3g	129.6g	376g	44.7g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu