Kevyt rahkapiirakka
Tee normi pullataikina.
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
Sekoita täytteen aineet keskenään.
Laita pohja piirakkavuokaan ja täyte päälle.
Uuni 200 astetta .Paista noin 20-20 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Kaijukka2013
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hiiva, 50g | 2.5g | 1.5kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.4g | 10kcal | 0g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 25g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 6.4g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 5g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen | 10g | 2.7kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Rusina | 3g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 317kcal | 10.6g | 49.8g | 7.4g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 158kcal | 5.3g | 24.9g | 3.7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 79kcal | 2.7g | 12.5g | 1.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.2g | 29.3g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu