Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 40g | 32kcal | 0.6g | 4.9g | 1.1g | 0.3g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 10g | 12kcal | 1.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 13g | 28kcal | 0.3g | 4.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 10g | 31kcal | 0.5g | 6.1g | 0.6g | 0.2g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 2g | 10kcal | 0.1g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Perunamuusi | 5.4g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1.3g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 1.7g | 3.8kcal | 0g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 1.3g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 257kcal | 6.8g | 37.6g | 9.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 128kcal | 3.4g | 18.8g | 4.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 64kcal | 1.7g | 9.4g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22.1g | 5.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu