Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 13g | 36kcal | 1.1g | 7.1g | 0.3g | 0.5g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 6.2g | 5.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 19g | 53kcal | 5.8g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 13g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 3.7g | 6.7kcal | 0g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 19g | 15kcal | 0.6g | 3.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 6.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 169g | 246kcal | 16.2g | 26.2g | 8.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 123kcal | 8.1g | 13.1g | 4.4g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 62kcal | 4.1g | 6.6g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 9.6g | 15.5g | 5.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu