Broilerkastike

Ruskista broilersuikaleet pannulla, lisää kerma ja koskenllaskija, keitä kunnes juusto on sulanut.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa

Tiuku2002
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)47g61kcal8.4g1g2.9g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 31g103kcal0.6g0.9g10.9g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g7g20kcal1.3g0g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana170g367kcal20.6g3.8g30.6g0g
Valittu annoskoko85g184kcal10.3g1.9g15.3g0g
Annoskoko puolitettuna43g92kcal5.2g1g7.7g0g
Arvot/100g100g216kcal12.1g2.2g18g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=203503