Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 38g | 105kcal | 6.4g | 0g | 9g | 0g | |
| Kukkakaali | 19g | 4.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 3.8g | 11kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 6.1g | 17kcal | 0.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 1.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 9g | 31kcal | 0.2g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 378kcal | 17.2g | 1.8g | 33.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 189kcal | 8.6g | 0.9g | 16.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 95kcal | 4.3g | 0.5g | 8.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.1g | 1.1g | 19.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu