Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.1g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		39g	130kcal	4.7g	26g	0.9g	3.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		8.1g	29kcal	1.1g	5.7g	0.2g	0.3g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		2.8g	9kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.5g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	170g	372kcal	12.6g	67.6g	5.8g	8g
	Valittu annoskoko	85g	186kcal	6.3g	33.8g	2.9g	4g
	Annoskoko puolitettuna	43g	93kcal	3.2g	16.9g	1.5g	2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.7g	3.4g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu