Purjo-perunasosekeitto
Kuullota pilkotut sipuli, valkosipuli, purjo, selleri ja perunat oliiviöljyssä.
Kaada päälle vesi.
Lisää kanafondi´, mustapippuria (ja suolaa).
Kiehauta kypsiksi.
Soseuta ja lisää joukkoon ruokakerma.
Anna kiehua hetken
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Silvein
Kaada päälle vesi.
Lisää kanafondi´, mustapippuria (ja suolaa).
Kiehauta kypsiksi.
Soseuta ja lisää joukkoon ruokakerma.
Anna kiehua hetken
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Silvein
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 21kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.2g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 3.5g | 5.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 71kcal | 1.4g | 9.8g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 36kcal | 0.7g | 4.9g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 18kcal | 0.4g | 2.5g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 0.8g | 5.8g | 1.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu