Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 30g | 67kcal | 5.3g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 7g | 24kcal | 0.4g | 5.3g | 0g | 0.2g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 47g | 10kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 170g | 208kcal | 12.6g | 15.2g | 10.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 104kcal | 6.3g | 7.6g | 5.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 52kcal | 3.2g | 3.8g | 2.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu