Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 8.3g | 29kcal | 0.6g | 5.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 35g | 9kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Herkkusieni | 5.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 8g | 22kcal | 1.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1.3g | 3.8kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 138kcal | 6g | 16g | 5.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 85g | 69kcal | 3g | 8g | 2.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 35kcal | 1.5g | 4g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu