Chicken chili

Paista makkarapalaset isossa padassa.

Lisää broileisuikaleet ja ruskista.

Lisää kasvikset ja neste.

Anna hautua vähintään 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Myyz
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale (Atria)21g23kcal4.9g0g0.4g0g
Makkara Bratwurst4.2g11kcal0.5g0.1g0.9g0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)17g6.1kcal0.2g1.2g0.1g0.2g
Corona Extra olut, annos 330g16g6.2kcal0g0g0g0g
Kukkakaali 7g1.7kcal0.1g0.2g0g0.2g
Porkkana 7g2.3kcal0g0.4g0g0.2g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)0.5g1.2kcal0.1g0.1g0.1g0g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.7g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Herkkusieni 7g1.1kcal0.1g0g0g0.1g
Chili paprika punainen0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana170g110kcal12.2g4.6g3g1.6g
Valittu annoskoko85g55kcal6.1g2.3g1.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna43g28kcal3.1g1.2g0.8g0.4g
Arvot/100g100g65kcal7.2g2.7g1.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=137605