Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		28g	35kcal	5.9g	0g	1.3g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		3.3g	12kcal	0.7g	0g	1g	0g
Herkkusieni säilyke		7g	1.2kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Hillosipulisäilyke		4.7g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		7g	14kcal	0.1g	0.1g	1.4g	0.3g
Paprika punainen		8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Suolakurkku (Rainbow)		7g	2.1kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		14g	48kcal	0.3g	0.4g	4.9g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		5.6g	22kcal	0.1g	0.1g	2.4g	0g
Voi		0.7g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	171g	287kcal	15g	3.6g	23g	1.6g
	Valittu annoskoko	86g	143kcal	7.5g	1.8g	11.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	43g	72kcal	3.8g	0.9g	5.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.8g	2.1g	13.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu