Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		38g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		11g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Kukkakaali		5.8g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		4.8g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Purjosipuli		1.8g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.7g	1.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Parsakaali brokkoli		5.4g	1.9kcal	0.3g	0.1g	0g	0.1g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		6.7g	20kcal	1.2g	0.2g	1.6g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		6.3g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		2.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Tomaatti		3.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	171g	67kcal	4.2g	3.2g	3.4g	1.4g
	Valittu annoskoko	86g	34kcal	2.1g	1.6g	1.7g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	43g	17kcal	1.1g	0.8g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	2.5g	1.9g	2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu