Tonnikala-majoneesi täyte patongille
Sekoita kaikki ainekset keskenään mössöksi.
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
Levitä patongille tai sämpylälle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Katjaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 27g | 28kcal | 6.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 17g | 56kcal | 0.2g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 13g | 6.4kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 239kcal | 17.6g | 8.6g | 15g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 120kcal | 8.8g | 4.3g | 7.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 60kcal | 4.4g | 2.2g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 10.3g | 5g | 8.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu