Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		1.1g	3.2kcal	0g	0.8g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		40g	131kcal	4.7g	26.1g	0.9g	3.2g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		8.2g	29kcal	1.1g	5.7g	0.2g	0.3g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		2.8g	9kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.5g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		1.6g	14kcal	0g	0g	1.6g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	171g	373kcal	12.6g	67.8g	5.8g	8g
	Valittu annoskoko	86g	187kcal	6.3g	33.9g	2.9g	4g
	Annoskoko puolitettuna	43g	93kcal	3.2g	17g	1.5g	2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.4g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu