BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 33g | 18kcal | 2.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 6.6g | 20kcal | 1.1g | 3.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnälese | 6.6g | 15kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 39g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 208kcal | 18.2g | 12.8g | 8.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 104kcal | 9.1g | 6.4g | 4.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 52kcal | 4.6g | 3.2g | 2.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.6g | 7.5g | 4.8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu