Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 22g | 55kcal | 3.3g | 0.2g | 4.6g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 9g | 44kcal | 1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 22g | 7.6kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 7.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 3.3g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 16g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 171g | 247kcal | 9.8g | 5.8g | 20.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 123kcal | 4.9g | 2.9g | 10.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 62kcal | 2.5g | 1.5g | 5.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.7g | 3.4g | 12.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu