Ednan riisipuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		63g	21kcal	2.1g	3.1g	0g	0g
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g		11g	37kcal	0.6g	8.1g	0.2g	0.2g
	Annoskoko tuplana	172g	116kcal	5.4g	22.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	86g	58kcal	2.7g	11.2g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	43g	29kcal	1.4g	5.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	3.1g	13.1g	0.2g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu