Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 1.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 32g | 6.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 18g | 13kcal | 0.4g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 0.6g | 3.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 14g | 4.9kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 62kcal | 4g | 5.8g | 2.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 31kcal | 2g | 2.9g | 1.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 16kcal | 1g | 1.5g | 0.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.4g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu