Kanapaistos
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
Lisää vesi.
Kun vesi kiehuu, lisää riisi.
Lisää lopuksi kerma ja mausta mieleiseksesi.
Anna hautua n.45min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 393 grammaa
Minsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, pitkäjyväinen, Pirkka | 9g | 35kcal | 0.6g | 7.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 15g | 8.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Pirkka hunajamarinoitu broilerin paistisuikale (450 g) | 33g | 49kcal | 5.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 172g | 185kcal | 12.6g | 16.4g | 7.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 86g | 92kcal | 6.3g | 8.2g | 3.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 43g | 46kcal | 3.2g | 4.1g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 7.3g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu