Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 125g | 363kcal | 11.5g | 71.2g | 3.4g | 4.7g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 63g | 51kcal | 2.1g | 11.9g | 0.6g | 0.6g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 188g | 534kcal | 58.1g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 125g | 38kcal | 1.7g | 6.2g | 0.5g | 1.9g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 38g | 68kcal | 0.2g | 2.1g | 6.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 63g | 18kcal | 0.6g | 2.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 188g | 154kcal | 6.4g | 35.6g | 1.9g | 1.9g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 63g | 9kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1700g | 2469kcal | 162.4g | 262g | 90g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 1235kcal | 81.2g | 131g | 45g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 617kcal | 40.6g | 65.5g | 22.5g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu