Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 93g | 29kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 93g | 25kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 4.5g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 62g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Lanttu | 180g | 52kcal | 1.8g | 8.3g | 0.5g | 3.2g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 141g | 422kcal | 23.9g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 49g | 29kcal | 0.7g | 6.4g | 0g | 0.4g | |
| Palsternakka | 71g | 45kcal | 0.4g | 8.4g | 0.3g | 3.2g | |
| Bataatti, kuorittu | 135g | 109kcal | 2.1g | 22.7g | 0.1g | 4.1g | |
| Korppujauho | 5.6g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 1665kcal | 80.2g | 125.2g | 84.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 850g | 832kcal | 40.1g | 62.6g | 42.3g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 416kcal | 20.1g | 31.3g | 21.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.4g | 5g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu