Jauheliharisotto (myllynparas)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g		96g	344kcal	7.7g	75.3g	0.5g	1.6g
Jauheliha, sika-nauta		225g	499kcal	39.4g	0g	38.3g	0g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		6.2g	17kcal	0.6g	1.1g	1.2g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		113g	116kcal	3.9g	20.3g	1.2g	3.3g
Vesi		281g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		113g	30kcal	1.5g	5.4g	0.2g	1.9g
Oliiviöljy		17g	149kcal	0g	0g	16.9g	0g
	Annoskoko tuplana	1701g	2311kcal	106.2g	204.2g	116.6g	13.6g
	Valittu annoskoko	851g	1155kcal	53.1g	102.1g	58.3g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	425g	578kcal	26.6g	51.1g	29.2g	3.4g
	Arvot/100g	100g	136kcal	6.2g	12g	6.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu