KANAKASTIKE

1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Carppa78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Currykastike, rainbow(valmistettua)368g295kcal16.6g40.5g7.4g1.1g
Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g307g338kcal55.2g4.6g9.8g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl175g149kcal2.5g7.7g12.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1701g1563kcal148.6g105.6g59g2.2g
Valittu annoskoko851g781kcal74.3g52.8g29.5g1.1g
Annoskoko puolitettuna425g391kcal37.2g26.4g14.8g0.6g
Arvot/100g100g92kcal8.7g6.2g3.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=274721