Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 300g | 840kcal | 51g | 0g | 72g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 19g | 75kcal | 3g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 34g | 112kcal | 0.7g | 1g | 11.8g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 34g | 243kcal | 0.3g | 0.7g | 27g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 49g | 8.3kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 45g | 11kcal | 0.7g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 338g | 68kcal | 5.7g | 11.5g | 0.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1701g | 3220kcal | 125.4g | 31.2g | 294g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 851g | 1610kcal | 62.7g | 15.6g | 147g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 425g | 805kcal | 31.4g | 7.8g | 73.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 7.4g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu