Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 438g | 855kcal | 83.3g | 0g | 57g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 88g | 66kcal | 4.6g | 15.3g | 0.4g | 3.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 44g | 66kcal | 7g | 0g | 3.5g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 175g | 281kcal | 4.7g | 4.7g | 26.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 44g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 20g | 4.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1701g | 2676kcal | 210g | 44.8g | 182.4g | 9.4g | |
Valittu annoskoko | 850g | 1338kcal | 105g | 22.4g | 91.2g | 4.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 425g | 669kcal | 52.5g | 11.2g | 45.6g | 2.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.3g | 2.6g | 10.7g | 0.6g |