Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 1168g | 374kcal | 38.5g | 52.5g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 117g | 87kcal | 15.3g | 1.3g | 0.5g | 8.1g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 23g | 85kcal | 0.8g | 18.6g | 0.8g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 350g | 2137kcal | 49g | 10.5g | 210.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 934g | 360kcal | 1.5g | 76.2g | 0.8g | 14g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 4204g | 14712kcal | 504.4g | 2900.4g | 79.9g | 210.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 304g | 1063kcal | 36.4g | 215.5g | 6.4g | 9.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 210g | 1857kcal | 0g | 0g | 210g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 41348kcal | 1291.8g | 6550g | 1017.2g | 482.8g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 20674kcal | 645.9g | 3275g | 508.6g | 241.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 10337kcal | 323g | 1637.5g | 254.3g | 120.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu