Salaatinkastike, bulgarian jogurtti
Purkki Bulgarian jogurttia.
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
4 rkl appelsiinituoremehua.
Kuivattua tilliä.
Sekoita.
mausta sitruunamehulla, suolalla ja omenaviinietikalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Jalopeura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 6400g | 3840kcal | 217.6g | 288g | 224g | 0g | |
| Appelsiinitäysmehu(Lidl) | 1920g | 749kcal | 19.2g | 172.8g | 9.6g | 9.6g | |
| Tilli mauste | 160g | 27kcal | 2.2g | 1.6g | 1.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17024g | 9232kcal | 478g | 924.8g | 469.8g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 8512g | 4616kcal | 239g | 462.4g | 234.9g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4256g | 2308kcal | 119.5g | 231.2g | 117.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 2.8g | 5.4g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu