Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		1702g	9363kcal	17g	17g	1021.4g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		3632g	6537kcal	14.5g	1489g	10.9g	72.6g
Kaurahiutale		2724g	10192kcal	395g	1552.6g	198.8g	272.4g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		454g	1407kcal	77.2g	245.1g	13.2g	59g
	Annoskoko tuplana	17024g	55000kcal	1007.4g	6607.4g	2488.6g	808g
	Valittu annoskoko	8512g	27500kcal	503.7g	3303.7g	1244.3g	404g
	Annoskoko puolitettuna	4256g	13750kcal	251.9g	1651.9g	622.2g	202g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.9g	38.8g	14.6g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu