Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 50g | 139kcal | 4.5g | 3.5g | 11.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 387g | 105kcal | 5g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1594g | 2049kcal | 330.7g | 0g | 79.7g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 2026g | 405kcal | 20.3g | 60.8g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1756g | 1337kcal | 33g | 272.2g | 3.5g | 17.6g | |
| Annoskoko tuplana | 17028g | 8068kcal | 787g | 710.2g | 190.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 8514g | 4034kcal | 393.5g | 355.1g | 95.4g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4257g | 2017kcal | 196.8g | 177.6g | 47.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu