Kevyt mustikkavaahto

200 g mustikoita (pakastepussillinen)
0,75 dl makeutusjauhetta tai sokeria
1 rkl vettä
2 rkl agar agar-hiutaleita
2 dl soijamaitoa tai maitoa

Sulata mustikat mikrossa.

Lisää makeutusjauhe ja soseuta sauvasekoittimella.

Kaada sose kattilaan ja kiehauta.

Lisää agar agar-hiutaleet ja keitä sosetta 5 min. Kaada sose kulhoon ja lisää maito.

Anna soseen jäähtyä ennen kuin alat vaahdottamaan sitä.

Vaahdota jäähtynyt sose, annostele jälkiruokakulhoihin.

Anna vaahdon mielellään jäähtyä vielä jonkin aikaa jääkaapissa ennen tarjoilua.

Koristele esim mustikoilla.

Agar agar-hiutaleita saa luontaistuoteliikkeistä ja ekokaupoista kuten esim.

Ruohonjuuresta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka pirkka 200 g401g132kcal4g25.7g4g0g
Soijajuoma light (Alpro), annos 100g401g116kcal8.4g8.4g4.8g5.2g
Makeutusjauhe,cologran, 1tl=0,5g (Lidl), annos 75.0g14g54kcal0.3g13.2g0g0g
Liivate 36g126kcal30.9g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1704g856kcal87.2g94.6g17.6g10.4g
Valittu annoskoko852g428kcal43.6g47.3g8.8g5.2g
Annoskoko puolitettuna426g214kcal21.8g23.7g4.4g2.6g
Arvot/100g100g50kcal5.1g5.6g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122164