Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 5400g | 1080kcal | 162g | 108g | 0g | 135g | |
| Oliiviöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 600g | 1086kcal | 16.5g | 72g | 84g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 1200g | 3096kcal | 228g | 6g | 240g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 1200g | 823kcal | 3.7g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 14291kcal | 820.4g | 386.4g | 888g | 270g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 7146kcal | 410.2g | 193.2g | 444g | 135g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 3573kcal | 205.1g | 96.6g | 222g | 67.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu