Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 1332g | 4530kcal | 26.6g | 36g | 479.6g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 1665g | 999kcal | 166.5g | 71.6g | 5g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 1332g | 866kcal | 173.2g | 28g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 160g | 649kcal | 0g | 159.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 33g | 121kcal | 1.2g | 26.5g | 1.2g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 3997g | 320kcal | 0g | 79.9g | 0g | 60g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 14970kcal | 735g | 803.4g | 979.6g | 120g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 7485kcal | 367.5g | 401.7g | 489.8g | 60g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 3742kcal | 183.8g | 200.9g | 244.9g | 30g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu