Kasvisgratiini
Kasvikset viipaleiksi ja ladotaan vuokaan.
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Kerma ja creme sekasin ja päälle.
Raejuusto päälle.
Omat maustamiset...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sartza75
Sartza75 sanoi...
Soija passas tähän ku nyrkki silmään 
perjantai 01.03.2013 klo 18:53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 2000g | 447kcal | 10g | 62g | 4g | 50g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 960g | 576kcal | 14.4g | 124.8g | 1g | 8.6g | |
| Paprika punainen | 800g | 234kcal | 7.5g | 36g | 3.2g | 15.2g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 440g | 158kcal | 3.5g | 25.1g | 5.3g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 2000g | 1200kcal | 20g | 90g | 80g | 12g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 1200g | 1560kcal | 36g | 24g | 156g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 720g | 194kcal | 9.4g | 34.6g | 1.4g | 12.2g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 400g | 260kcal | 52g | 8g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17040g | 9260kcal | 305.6g | 809g | 504.2g | 196g | |
| Valittu annoskoko | 8520g | 4630kcal | 152.8g | 404.5g | 252.1g | 98g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4260g | 2315kcal | 76.4g | 202.3g | 126.1g | 49g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.8g | 4.7g | 3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu