Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 4326g | 1211kcal | 47.6g | 207.7g | 17.3g | 129.8g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2704g | 2974kcal | 621.9g | 0g | 56.8g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 901g | 541kcal | 9g | 40.6g | 36.1g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 601g | 1148kcal | 144.2g | 12g | 60.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17064g | 11748kcal | 1645.4g | 520.6g | 340.6g | 259.6g | |
| Valittu annoskoko | 8532g | 5874kcal | 822.7g | 260.3g | 170.3g | 129.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4266g | 2937kcal | 411.4g | 130.2g | 85.2g | 64.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3.1g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu