Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 1505g | 344kcal | 27.2g | 36.1g | 3g | 31.6g | |
| Paprika punainen | 1982g | 580kcal | 18.6g | 89.2g | 7.9g | 37.7g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 270g | 81kcal | 2.7g | 10.8g | 0.8g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1622g | 1622kcal | 275.7g | 16.2g | 48.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 2252g | 2478kcal | 51.8g | 90.1g | 225.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17064g | 10210kcal | 752g | 484.8g | 571.2g | 138.6g | |
| Valittu annoskoko | 8532g | 5105kcal | 376g | 242.4g | 285.6g | 69.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4266g | 2553kcal | 188g | 121.2g | 142.8g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu