Pasta Bolognese naudan jauhelihasta
Ruskista jauheliha ja pilkottu sipuli öljyssä.
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
Mausta jauhelihamausteella/pippurilla.
Lisää pannulle tilkka vettä ja kasvisliemi kuutio, paseerattu tomaatti ja lopuksi ruokakerma.
Anna hautua hetki kannen alla.
Keitä pasta runsaassa vedessä.
Tarjoile salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2250g | 3735kcal | 427.5g | 0g | 225g | 0g | |
| Sipuli | 540g | 163kcal | 6.7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Rypsiöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 135g | 4.1kcal | 0g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti rainbow | 1800g | 630kcal | 18g | 124.2g | 9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 900g | 765kcal | 12.6g | 39.6g | 63g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 99g | 302kcal | 9.4g | 13.4g | 23.3g | 1.6g | |
| Täysjyvä Fusilli (Rainbow), annos 100g | 2700g | 9045kcal | 351g | 1836g | 40.5g | 172.8g | |
| Mustapippuri | 18g | 50kcal | 2g | 6.9g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 17064g | 30981kcal | 1654.4g | 4094.8g | 907.8g | 376.8g | |
| Valittu annoskoko | 8532g | 15490kcal | 827.2g | 2047.4g | 453.9g | 188.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4266g | 7745kcal | 413.6g | 1023.7g | 227g | 94.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 9.7g | 24g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu