Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 992g | 268kcal | 12.9g | 47.6g | 2g | 16.9g | |
| Valkosipuli | 72g | 78kcal | 5.7g | 11.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Oliiviöljy | 253g | 2233kcal | 0g | 0g | 252.5g | 0g | |
| Porkkana | 6674g | 2182kcal | 41.4g | 371.1g | 13.3g | 170.2g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 541g | 1786kcal | 10.8g | 16.2g | 189.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17064g | 13095kcal | 141.6g | 893.4g | 915.2g | 377.2g | |
| Valittu annoskoko | 8532g | 6547kcal | 70.8g | 446.7g | 457.6g | 188.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4266g | 3274kcal | 35.4g | 223.4g | 228.8g | 94.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu