Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 353g | 699kcal | 9.3g | 2.7g | 68.5g | 23.6g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 494g | 321kcal | 64.2g | 10.4g | 1.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 7.1g | 1.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 2045kcal | 147g | 27.4g | 140g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 1022kcal | 73.5g | 13.7g | 70g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 511kcal | 36.8g | 6.9g | 35g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu