Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 394g | 67kcal | 7.5g | 8.3g | 0.8g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 153g | 583kcal | 44.5g | 0.2g | 44.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 175g | 596kcal | 3.5g | 5.3g | 61.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 131g | 158kcal | 4.3g | 4.9g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1708g | 2806kcal | 119.6g | 37.4g | 239.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 854g | 1403kcal | 59.8g | 18.7g | 119.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 427g | 701kcal | 29.9g | 9.4g | 59.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu