Salaatti
Pilko ainekset sopivankokoisiksi ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaattijuusto, 8% rasvaa (Apetit), annos 100g | 1603g | 2405kcal | 256.5g | 64.1g | 128.2g | 0g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 1603g | 273kcal | 20.8g | 4.8g | 3.2g | 49.7g | |
| Tomaatti | 2405g | 548kcal | 13.5g | 83g | 7.2g | 33.7g | |
| Kurkku | 2405g | 263kcal | 13.5g | 33.7g | 2.4g | 16.8g | |
| Oliiviöljy | 481g | 4253kcal | 0g | 0g | 480.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17088g | 15480kcal | 608.6g | 371.2g | 1243.8g | 200.4g | |
| Valittu annoskoko | 8544g | 7740kcal | 304.3g | 185.6g | 621.9g | 100.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4272g | 3870kcal | 152.2g | 92.8g | 311g | 50.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 3.6g | 2.2g | 7.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu