Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 106g | 80kcal | 19.1g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 78g | 270kcal | 9.2g | 54.7g | 1.6g | 0.4g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 187g | 206kcal | 43.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Purjosipuli | 125g | 29kcal | 2.3g | 3g | 0.2g | 2.6g | |
Kiinankaali | 187g | 37kcal | 2.9g | 4.2g | 0.6g | 1.7g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 94g | 34kcal | 3.7g | 2.4g | 0.7g | 1.4g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 19g | 34kcal | 0.5g | 7.9g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1710g | 1545kcal | 162.4g | 148.4g | 33.2g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 855g | 772kcal | 81.2g | 74.2g | 16.6g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 427g | 386kcal | 40.6g | 37.1g | 8.3g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |