Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 665g | 855kcal | 138.1g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.1g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 20g | 22kcal | 2.3g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.3g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1712g | 2312kcal | 302.2g | 15.6g | 114.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 856g | 1156kcal | 151.1g | 7.8g | 57.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 578kcal | 75.6g | 3.9g | 28.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.6g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu