Nuudelihässäkkä
Keitä nuudelit, paista broilerit ja kuumenna kasvikset ja sekoita kaikki keskenään.
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
Hivenen soijakastiketta ja hyvää tulee.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 4280g | 1712kcal | 64.2g | 342.4g | 8.6g | 149.8g | |
| Whole wheat noodles Thai (Santa maria), annos 80g | 1427g | 4851kcal | 214g | 884.5g | 42.8g | 142.7g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 2853g | 2425kcal | 399.5g | 71.3g | 59.9g | 14.3g | |
| Annoskoko tuplana | 17120g | 17976kcal | 1355.4g | 2596.4g | 222.6g | 613.6g | |
| Valittu annoskoko | 8560g | 8988kcal | 677.7g | 1298.2g | 111.3g | 306.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4280g | 4494kcal | 338.9g | 649.1g | 55.7g | 153.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.9g | 15.2g | 1.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu