Kanalasagne

400 grammaa kanajauhelihaa 5%
500 g tomaattimurskaa
1 tl suolaa
1 tl pippuriseosta
1 tl pizzamaustetta
paprikajauhetta
5 valkosipulin kynttä
2 sipulia
1 rkl öljyä (Vita D'Or)
200 g mozzarellaa (Lidl)
9 dl kevytmaitoa
1 dl vehnäjauhoa
5 rkl margariinia
200 grammaa lasagnelevyjä

Jauhelihakastike:

Ruskista jauhelihat pilkottujen sipuleiden ja valkosipuleiden kanssa öljyssä tai voissa
Lisää tomaattimurska ja mausteet
Hauduta 15 minuuttia

Juustokastike

Sulata rasva ja sekoita lisää siihen jauhot
Lisää hiljalleen maito kokoajan sekoittaen (ei kannata käyttää vispilää, sillä sen puhdistaminen on vaikeaa)
Kun maito alkaa kiehua, lisää mustapippuri ja juustoraasteesta 2/3 maitoon.

Voitele vuoka ja kaada pohjalle juustokastiketta ohut kerros.

Lisää lasagnelevyjä (3-4 kpl) kunnes pohja on peittynyt.

Lisää noin 1/3 jauhelihasta ja kaada päälle 1/3 juustokastikkeesta.

Jatka, kunnes kaikki aineet loppuvat.

Lopuksi kruunaa komeus vielä lasagnelevykerroksella ja sirottele loput juustoraasteesta päälle.

Paista noin 200 asteessa 30-40 minuuttia tai kunnes pinta on kauniin ruskea.

Lasagnen tekeminen yksin vaatii täydellistä keskittymistä, varsinkin jos teet juustokastikkeen samalla kun haudutat jauhelihaa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g1333g1599kcal253.2g0g66.6g0g
Lasagnelevy Rainbow666g2446kcal93.3g473.1g20.7g20g
Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g1300g520kcal22.1g106.6g1.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g333g68kcal2g12.7g1g4.7g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 6.7g19kcal0.7g2.6g0.2g1.8g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g6.7g25kcal0.9g4.1g0.5g0g
Paprika, punainen333g86kcal3g15.3g1.3g6.7g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Sipuli (kuorittu)333g90kcal4.3g16g0.7g5.7g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g33g300kcal0g0g33.3g0g
Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen167g1200kcal0g0g133.3g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 2999g1367kcal90g143.9g45g0g
Mozzarella Lovilio Lidl666g2219kcal169.9g10g166.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai333g1166kcal40g236.6g7g10g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana17120g22293kcal1365.2g2054.8g955.4g99.4g
Valittu annoskoko8560g11146kcal682.6g1027.4g477.7g49.7g
Annoskoko puolitettuna4280g5573kcal341.3g513.7g238.9g24.9g
Arvot/100g100g130kcal8g12g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=437717