Banaani-ananas-rahkajuoma
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella juomaksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2156g | 1811kcal | 23.7g | 394.5g | 8.6g | 38.8g | |
| Ananaspalat (Eldorado), annos 227g | 4077g | 2528kcal | 16.3g | 599.4g | 4.1g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1796g | 737kcal | 18g | 176g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Arla keittö), annos 250g | 359g | 216kcal | 39.5g | 14.4g | 0.7g | 0g | |
| Soijajauho, Reformi vähärasvainen | 180g | 647kcal | 89.8g | 64.7g | 1.8g | 25.1g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 11874kcal | 374.6g | 2498g | 30.4g | 127.8g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 5937kcal | 187.3g | 1249g | 15.2g | 63.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 2969kcal | 93.7g | 624.5g | 7.6g | 32g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.2g | 14.6g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu