Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1728g | 1452kcal | 19g | 316.2g | 6.9g | 31.1g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3600g | 2088kcal | 324g | 180g | 7.2g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 1440g | 130kcal | 0g | 31.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 1800g | 630kcal | 9g | 126g | 9g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 17136g | 8598kcal | 704g | 1307.8g | 46.2g | 130.6g | |
| Valittu annoskoko | 8568g | 4299kcal | 352g | 653.9g | 23.1g | 65.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4284g | 2150kcal | 176g | 327g | 11.6g | 32.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu